食物数据库
所有数值统一按“每 100 克(或每 100 毫升)”存储。记录饮食时只需选择食物 + 输入克重,系统自动按比例换算。
体重变化
热量摄入(对比目标)
我设定的目标饮食量
外观
数据
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对照照片填写下方数值即可(点图片可放大)。手机上可用「截图识字」把文字复制到左侧文本框自动识别。
只挑你需要的:按类别整类勾选,或逐个勾选食物。已经在你食物库里的会自动跳过。